inne podejście

[...] czyli ogurasy,brokul,fasolka szparagowa,papryka zielona,salaty - tych jedz najwiecej ale nic nie stoi na przeszkodzie zebys jadl ogurasy kiszone,pomidory,kalafior czy inne ...... na noc walnij sobie serek wiejski z przyprawami (sol,pieprz, lub cos extra) dortzuc ogorka/pomodora/rzodkiwke i zjedz ile dasz rade ->staraj sie ukladac [...]

[...] będzie można jakas praktyczną średnia wyciągnąć. Moje odczucia sa następujące: 1. w porównaniu z wszelkimi ziółkami typu TT, mieszanki różnych innych ziółek ( sterole roślinne i fitosterole ) działanie ogólne po DAA dużo mocniejsze. 2. Możecie się śmiać ale na mnie działa DAA nazwyklejsze z ACTIVLAB opakowanie 120 tabletek po 1000g.Biorę 3 x [...]

mam w tym temacie inne zdanie bo wioem, że dzialać bedzie i hmb i kreatyna. dziwi mnie czasem taka tendencja "sprowadzania" tych czy innych supli pod "wspólny mianownik" kreatyny- wiadomo, że ona działa najlepiej, ale także wiadomo, że nie tylko ona działa- choć można by czasem takie odnieśc wrażenie czytając coniektore [...]

Wracamy, wracamy :) Obecnie znowu redukuję, więc nie zakładam nowego dziennika, bo cel ten sam, tylko podejście inne. Poprzednio zakończyłem redu z początkiem Listopada, a następnie trochę podmasowałem. Mam nadzieje, że będzie widać progres na zdjęciach. Rozpiske danych, diete i resztę wrzucę dzisiaj, a zdjęcia jakoś jutro w ciągu dnia. [...]

[...] trochę od meritum sprawy) przytoczę: "Trening mieszany, zawierający składowe treningu wytrzymałości i treningu siły mięśniowej, wywołuje skutki, które są inne niż w przypadku stosowania treningu jednego rodzaju. Mechanizmy adaptacyjne zależą raczej od wypadkowego wpływu ćwiczeń. Nie można zatem prowadzić równolegle treningu [...]

[...] Bo JKD nie jest oparte na jakiś innych stylach typu Tai Chi, Pa qua itd. Tylko na budowie ludzkiego ciała- jednym słowem czysta nauka. Jeśli Bruce oparłby swoje JKD o inne style walki lub inkorporowałby z nich różne techniki wtedy dość hipokrytycznie brzmiałoby stwierdzenie " nie wierzę już w style". Póki mówimy o sztukach walki [...]

[...] przed chwilą napisałem: Wason - ideał sylwetki jak dla mnie Kabo - klasa jeszcze 4 tyg temu, dzisiaj jak dla mnie już nie bardzo Ojan - z takimi proporcjami można bez tłuszczu cały rok spacerować Reasumując, wykrywacz kłamstw na palcu mam to i na łowy nie chodzę, więc najważniejsze dla mnie to czy sam sobie pasuję a nie co inni/inne powiedzą :-D

[...] Kolega daje rade się przemieścić, zdecydowanie zwalniamy. Czuję zapas sił i niedosyt, ale świadomość tego, ze trzeba pomóc jest silniejsza i dyktuje takie, a nie inne zachowania. Wpadamy do wiejskiego sklepu. 7-8 km przed metą. Kupujemy wodę, Kolega znów ma zjazd. Wzywamy pogotowie, przyjeżdża po 5 minutach. Widzę, ze w oddali [...]

[...] i prawa 8/8, z tego co pamiętam. - widzę, że mam filmik z października 2013r, gdzie wyciskam na prawą rękę16+12kg, czyli maks na prawą =28kg Dodatkowo stosowany program i inne aktywności: zero dodatkowych aktywności, nie pamiętam nic specjalnego, może sporadycznie coś było (kompleksy) - raczej pomijalne ilości Uwagi: Zadziałało dobrze. [...]

[...] chociaż teraz mam brzuch jak balon (z niewiadomych przyczyn tak na mnie działają tampony, nawet te ekologiczne), ale nie jest wzdęty i nie boli. To takie zupełnie inne uczucie. FILMIKI PODEJŚCIE NR 3 Pogoda nadal lipna, ale włączyłam światło na całego i udało się zrobić jasne filmiki :-D Szkoda, że nie wpadłam na to wcześniej }:-( [...]

[...] ale po prostu większe objętościowo by nie wchodzić w tematy typu "cheat" Produkty jakościowe. Im bliżej natury tym lepiej. Warzyw absolutnie w opór. Owoce jagodowe i inne również. Trening: 3x w tyg żadnego cardio Sam siłowy - same podstawy - więcej serii aniżeli 3-4, ilość ruchów 5-10 w zależności jakie ćwiczenia sobie dobierzesz. Raczej [...]

[...] i dokonczylam serie do 15 powtorzen na mniejszym obciazeniu. 3. Jesli chodzi o to cwiczenie to jak pisalam wczesniej nie ma tej maszyny u mnie na silowni, wiec robie sobie inne cwiczenie, nie mam pojecia czy powinnam je wykonywac bo czekam na odpowiedz od Szefowych. /-) Dzisiaj udalo mi sie zrobic na nim 2 serie z 5kg wiekszym obciazeniem. [...]

[...] tym ja pisalem NIE jestem kulturysta, koks odstawiony, cwicze dla siebie i czerpie to co najlepsze z życia dla mnie. Więc nie wsadzaj mnie do jednego wora z sobą bo to dwa inne światy. Jeden lubi pić przez 3 dni pod rząd, a ja akurat lubię zayebac 20tys kcal na dzień bo mi się to podoba i dla mnie to normalne. A np Twoje podejście Luki równie [...]

Mateusz ciekawa osoba, tytuly ogromne a tak naPrawde nikt o Nim nic nie wie :D wiec warto obejrzec, bo podejscie do treningu i diety nieco inne

nie mozna kazdego szufladkować,inne jest podejście 18 latka inne 30 latka a inne 40 latka.Tak samo z podejściem do życia,rodziny itd jak ktoś ma problemy z psychika to nie powinien siegać po żadne uzywki/leki znam masę osób które lata są na bombie mają szczęśliwe rodziny,są dobrze sytuowani i nie mają problemów emocjonalnych ze sobą.Jak ze [...]

[...] podejscie do diety...z dnia na dzien dowiaduje sie nowych przydatnych informacji na temat jak układac diete...co jesc a czego unikac...przez ostatni miesiąc jedząc troche inne zeczy niz do tej pory i cwiczac codziennie zlecialo 3-4 kg i przybrałem troche mieska. Mam 18 lat i z 91-92kg spadło do 88-87. jednak dieta podana na poczatku../. a [...]

[...] rzodkiewka, cebula napoje: woda +4l, pokrzywa, zielona herbata, mięta, kawa, z liści malin, dziurawiec, suple: omega3, vita-min Olimpu, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk inne: stewia, Zrzuty z potreningu będę wklejała od poniedziałku, teraz przyzwyczajam się do liczenia wszystkiego ;-) Póki co będę wypisywała BWT. Dzisiaj pierwsze podejście [...]

No - miałbym z kim się kłócić %-), bo z niektórymi miałem zupełnie inne zdanie co do różnych kwestii. Ale każdy miał swoje podejście poparte doświadczeniem i to sprawiało, że te rozmowy były bardzo pouczające mimo iż czasem poszczególne zdania pozostawały w sprzeczności. A jak wiadomo dróg do celu może być wiele :-))

[...] Picie: woda 2 l, melisa i rumianek 3x, kawa 3x , przywrotnik 3x , kielonek czerwonego wytrawnego Suplementy TREC NUTRITION: Isolite, Magne 100 Sport, L-Leucyna, sup. inne: kompleks wit. B, cynk,kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚĆ: -> pierwsze podejście do treningu nuk. Marta, myślałam, że rzygnę. Nie z bólu, ale z napięcia. [...]

[...] odpowiedź wgniotła mnie jak 100kg we froncie... "ręce będę robił" }:-( To grzecznie powiedziałem, że będę robił tu przysiady - na szczęście się dogadaliśmy i poszedł w inne miejsce :D Nie wiedziałem, że dzisiaj bicka katuje się olimpijskim gryfem z talerzami 2x5 i to na dodatek z riga |-) Zwłaszcza, że dookoła full zestaw najróżniejszych [...]